Sanftes Bewegen mit der Feldenkrais-Methode AG H26

Sanftes Bewegen mit der Feldenkrais-Methode AG H26

Zielgruppe
Menschen mit Hirnverletzung und Angehörige

Ausgangslage

Erleben Sie im Alltag Ihre Bewegungsabläufe und Haltungen als angespannt, anstrengend, ermüdend, kräftezehrend oder schmerzvoll?

Möchten Sie sich sich leichter bewegen, mehr Freude beim Bewegen verspüren, damit Sie z.B. wieder einen längeren Spaziergang machen oder bequemer sitzen können?

Inhalte

Bei diesem Kurs erforschen Sie verschiedene Bewegungsthemen. Sie werden in Worten zur Bewegung angeleitet. Meistens liegen Sie dazu auf einer Matte oder Sie bewegen sich im Sitzen oder Stehen. Sie tragen dabei bequeme Kleidung. Die Bewegungen sind einfach und brauchen keinen Krafteinsatz.

Die Bewegungsfolgen und Pausen sind ausgewogen und auf Ihre Bedürfnisse angepasst. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ziele
  • Sie erkennen Ihre persönlichen Bewegungsgewohnheiten
  • Sie entdecken und entwickeln spielerisch neue Bewegungsmöglichkeiten
  • Sie fühlen sich in Ihrem Körper wieder mehr zu Hause und erkennen einfacher, wann es Zeit für eine Pause ist
Bemerkung

Mitbringen: Bequeme und warme Kleidung sowie rutschfeste Socken oder Schläppli (Garderobe vorhanden) und kleines Handtuch sowie ein grösseres Tuch für die Matte.

Hinweis: Sie können selbständig oder mit Hilfe eines Stuhl auf den Boden legen und wieder aufstehen. Sie verstehen einfache Sätze.
Einstieg auch nach Kursbeginn möglich, sofern Platz.

Barrierefreiheit

Die Kursräumlichkeiten sind rollstuhlgängig. Lift vorhanden, WC im Erdgeschoss.

Kosten

CHF 90.00 für Mitglieder
CHF 72.00 für Mitglieder mit KulturLegi
CHF 150.00 für Nicht-Mitglieder

Ort

Feldenkrais-Zentrum Baden, Merker-Areal
Bruggerstrasse 37, Eingang D, 1.OG
5400 Baden
Google Maps

Anreise mit dem ÖV

8 Minuten zu Fuss vom Bahnhof Baden: Im Bahnhof die Unterführung Richtung Coop nehmen, Durchgang beim Langhaus und Kohlehof passieren und rechts neben AZ-Hochhaus über die Bruggerstrasse zum Merker-Areal, Eingang D.

Anreise mit dem Auto

Bitte Parkhaus «Gartenstrasse» oder Parkhaus beim Bahnhof benützen.

Datum

Freitag, 18.09. / 25.09. / 16.10. / 30.10. und 13.11.2026

Jeweils von 14 Uhr bis 15:30 Uhr

Anmeldung

jederzeit möglich

Kursnummer
SE88251

Kursleitung

Regine Pradervand

Feldenkrais Practitioner SFV, Komplementär Therapeutin OdA KT; https://www.feldenkrais-surbtal.ch/, Tel. 079 450 38 13

Anmeldung

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